Жара до 33 градусов ожидается в Москве в понедельник

В понедельник, 11 июля, в столице ожидается жаркая погода до 31–33 градусов.

Горожанам рекомендуется пить больше воды, отказаться от кофе, алкоголя и газированных напитков, жирной, острой и тяжелой пищи. По возможности лучше переждать жару в прохладном помещении. Если нужно выйти на улицу, лучше выбирать светлую одежду из легких натуральных тканей, а также взять головной убор. Необходимо использовать и солнцезащитные средства. Интенсивной физической нагрузки следует избегать.

Отдохнуть от жары можно в комнатах прохлады, открытых в центрах социального обслуживания. Узнать адрес ближайшей комнаты можно по телефону: +7 495 870-44-44.