В рамках спортивного направления проекта «Московское долголетие» открылись занятия по боулингу. Для москвичей старшего возраста заработало более 60 групп. Занятия бесплатные, посещать их могут все желающие москвичи старшего возраста — женщины с 55 лет и мужчины с 60 лет.
Записаться на тренировки можно на портале mos.ru. Для этого нужно ввести в поисковой строке название направления — «Боулинг». Кроме того, можно обратиться в любой центр московского долголетия, где записаться в группу помогут сотрудники.
На занятиях участники знакомятся со всеми тонкостями игры: узнают о правилах безопасности, учатся выбирать правильную позицию и стойку, отрабатывают техники броска, соревнуются в турнирах и оттачивают свое мастерство. Тренировки проводят профессиональные спортивные инструкторы, среди которых заслуженные тренеры России по боулингу, чемпионы России, Европы и мира.
Все занятия проекта «Московское долголетие» подбираются с учетом того, чтобы люди старшего поколения могли поддерживать свое здоровье. Профессиональные тренеры отмечают, что игра в боулинг положительно влияет как на физическую форму, так и на эмоциональное состояние. Занятия учат работать в команде и помогают заводить новые знакомства. Регулярные тренировки укрепляют мышцы и улучшают координацию движений.
«Занятия повышают концентрацию внимания, тренируют глазомер. За счет активации основных групп мышц во время игры у участников улучшается общее состояние, укрепляется спина и ноги. Кроме того, боулинг увлекателен тем, что в нем есть элемент везения — это вызывает у игроков азарт, положительные эмоции и выброс адреналина, в результате чего поднимается настроение и появляется общее ощущение радости. Надеемся, что теперь как можно больше москвичей старшего поколения смогут оценить преимущества этого вида спорта», — рассказал Олег Сазонов, мастер спорта и чемпион России по боулингу, главный тренер сборных команд столицы, преподаватель проекта «Московское долголетие».
Участники проекта «Московское долголетие» могут выбрать занятие по душе более чем из 40 различных направлений — спортивных, образовательных и творческих. С полным списком можно познакомиться на портале mos.ru.
Проект «Московское долголетие» реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице. Он направлен на расширение возможностей участия людей старшего возраста в культурных, образовательных, спортивных, оздоровительных и досуговых мероприятиях. Подробнее об этом и других национальных проектах, реализуемых в Москве, можно узнать на специальной странице.
