В Северном Измайлово продолжаются тренировки по скандинавской ходьбе

Занятия для людей старшего возраста по общей физической подготовке и скандинавской ходьбе организованы в Сиреневом саду. Бесплатные тренировки проходят в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщает сайт управы района.

Тренировки проводятся по понедельникам и средам. Комплекс ОФП включает в себя разминку для суставов, растяжку, а также физические упражнения для развития силы, выносливости, гибкости. Занятие по скандинавской ходьбе предполагает разминку, отработку техники дыхания и прогулку по парку.

Занятия скандинавской ходьбой проходят с 11:00 до 12:00, а ОФП — с 12:00 до 13:00. Сбор у павильона сиреневодов.