Столица долголетия: как город помогает жителям старшего поколения

Сегодня москвичи сами решают, какой будет вторая половина их жизни. Найти хобби по душе, открыть свое дело, всерьез заняться вопросами здоровья, рассчитывать на помощь в тяжелой ситуации, получить новую профессию или обрести друзей по интересам — для старшего поколения, живущего в столице, нет ничего невозможного. Система поддержки жителей старшего возраста постоянно совершенствуется, чтобы быть максимально доступной и удобной. Это положительно сказывается на качестве жизни и ее средней продолжительности — она выросла до 78,2 года. Столица не зря считается городом долгожителей: москвичей старше 80 лет насчитывается уже больше 424 тысяч. Из них 839 человек отметили 100-летний юбилей, а самому возрастному москвичу исполнилось 108 лет.

Москва проактивно и адресно помогает своим «серебряным» горожанам, с уважением относится к их опыту, учитывает нужды и создает все условия для их самореализации и комфорта.

Идут в ногу со временем

Москвичи старшего возраста осваивают современные технологии, повышают цифровую грамотность, учатся работать на компьютере и смартфоне. Новые знания позволяют им получать городские услуги и сервисы в удобном онлайн-формате. Благодаря электронным сервисам они могут решить большинство повседневных задач дистанционно — без посещения ведомства.

На портале mos.ru зарегистрированы около 3,1 миллиона пользователей старше 55 лет. За последние три года их число выросло более чем в три раза. Горожане «серебряного» возраста составляют свыше 20 процентов от общего числа зарегистрированных на портале москвичей.

Сейчас на mos.ru горожанам доступно более 400 различных цифровых услуг и сервисов: от повседневных, связанных с управлением домом, заботой о здоровье, образованием, транспортом и социальной поддержкой, до эксклюзивных, таких как аренда музейного зала или бронирование книг в библиотеке.

Сейчас происходит переосмысление роли кандидатов старшего возраста на рынке труда. Современный бизнес все больше ценит таких соискателей, понимая их уникальные возможности, богатый профессиональный опыт и высокую квалификацию. За последние 4,5 года почти 90 тысяч горожан от 50 лет успешно трудоустроились при поддержке столичной службы занятости. Они реализуют себя в сфере услуг и торговли, в том числе электронной коммерции, ИТ, финансовом секторе, креативных индустриях, образовании.

Большую роль в поддержке старшего поколения на рынке труда играет специализированный центр занятости «Моя карьера». Здесь разработана и реализуется кастомизированная программа «5.0», которая полностью отвечает интересам соискателей в возрасте от 50 лет. Вместе с карьерными экспертами ее участники составляют конкурентоспособное резюме и сопроводительное письмо, приобретают новые компетенции и развивают важные метанавыки на интерактивных мастер-классах и деловых играх.

Образование на протяжении всей жизни — это еще один тренд. Для москвичей старшего поколения действуют бесплатные программы дополнительного профессионального образования. По статистике, их прохождение на 75 процентов повышает шансы на успешное трудоустройство. Среди наиболее востребованных — курсы учебного центра «Профессионал»: «Менеджер по работе с маркетплейсами», «Веб-дизайн и разработка сайтов», «Современные технологии в педагогике», а также программы для офисных сотрудников, связанные с управлением персоналом, кадровым менеджментом и бухгалтерией, работой в программе «1С: Предприятие».

В центре «Моя карьера» работают и партнерские школы. Среди них — курсы для нянь и сиделок «Бабушка на час» и «Внимание и забота», «Школа агента по недвижимости 50+» и программа «Системный нутрициолог». Они позволяют кандидатам усовершенствовать свои компетенции с учетом требований работодателей, приобрести необходимые цифровые и надпрофессиональные навыки и трудоустроиться в стабильную компанию.

Кроме того, сегодня часто соискатели старшего возраста заинтересованы в самозанятости и открытии своего дела. Они выбирают предпринимательский сценарий для построения карьеры. В службе занятости создали все условия, чтобы горожане смогли успешно реализовать себя в бизнесе. Монетизировать хобби, превратить любимое дело в профессию горожане могут во флагманском центре занятости населения «Моя работа» на улице Шаболовке. Здесь создана уникальная экосистема полного цикла «Самозанятость в руки» — специалисты оказывают всестороннюю поддержку: от индивидуальных консультаций и обучения на тренингах и мастер-классах до регистрации нового статуса и поиска первых клиентов.

Находят друзей и новые увлечения

Жизнь каждого человека старшего возраста должна быть интересной — именно ради этого и создана столичная экосистема долголетия. Она выросла из проекта «Московское долголетие», к которому за последние пять лет присоединились свыше полумиллиона горожан. С июня этого года записаться на участие в проекте самостоятельно или записать близкого человека можно через портал mos.ru. Москвичи занимаются в 13 тысячах групп по 40 направлениям — от киберспорта до тренингов личностного роста. Для этого задействовано 3,3 тысячи площадок в вузах, спортивных и культурных центрах, библиотеках и парках. Поклонники экскурсий ценят такие спецпроекты, как «Добрый автобус» (действует уже более 50 познавательных маршрутов) и «Пеший лекторий». Популярно и направление «Московский театрал», где горожане осваивают актерское мастерство, искусство речи, сценическое движение и ритмику. Открыто более 200 групп по истории искусств, в девяти кинотеатрах сети «Москино» проходят занятия по истории кинематографа.

Центры московского долголетия стали неотъемлемой частью социальной инфраструктуры города. До конца года их число превысит 120. Это уникальные, удобные и комфортные пространства для жителей старше 55 лет, где можно заниматься спортом, готовить, рисовать, петь, играть в бильярд и делать многое другое. Горожане сами организуют клубы по увлечениям для ума, души и тела. На сегодняшний день таких клубов более пяти тысяч. Между центрами курсируют пять бесплатных автобусов «Маршрут к долголетию», что позволяет москвичам «серебряного» возраста расширять круг общения, знакомиться с разными клубами и проводить совместные мероприятия.

Чем старше человек, тем труднее ему знакомиться. Но «Московское долголетие» предлагает пожилым москвичам идеальные условия для расширения круга общения. На занятиях и экскурсиях можно найти даже свою вторую половинку — уже 30 образовавшихся пар сыграли свадьбу, причем две пары поженились в Гостином Дворе во время Московского урбанистического форума.

Получают лучшее медобслуживание и заботу

За последние три года была реформирована система надомного обслуживания, которая охватывает около 100 тысяч москвичей. Подать заявление на такое обслуживание теперь можно не только в центрах госуслуг «Мои документы», но и дистанционно — через портал mos.ru. При составлении адресной программы помощи используется уникальный алгоритм — человеку назначается помощь только в том, что он не в состоянии сделать самостоятельно.

Активно используются дистанционные сервисы. Благодаря этому надомное обслуживание заключается не просто в доставке необходимых товаров, а означает в первую очередь заботу о подопечных. Социальные работники проводят примерно 80 процентов своего рабочего времени непосредственно в общении с ними, оказывая именно те услуги, которые нужнее всего в каждом конкретном случае (будь то уборка, приготовление обеда, помощь при гигиенических процедурах или сопровождение на прогулке).

С 2022 года в столице работает проект «Школа родственного ухода». Он помогает москвичам заботиться о своих маломобильных родных пожилого возраста или имеющих инвалидность. Если человек ухаживает за своим близким самостоятельно, ему могут потребоваться особые знания и навыки. Специалисты Института дополнительного профессионального образования и другие эксперты не только обучают слушателей основам ухода за маломобильным человеком и соответствующему обустройству квартиры, но и рассказывают про использование технических средств реабилитации, а также помогают сохранить эмоциональный ресурс семьи. Обучение бесплатно, проходит онлайн и офлайн. Специалисты отдела соцзащиты сопровождают семью и после окончания курса.

Для пожилых людей, нуждающихся в круглосуточной помощи (если у них нет близких или родственники не справляются), в Москве работают геронтологические центры. Это социальные учреждения, где помощники по уходу, медицинский персонал, психологи обеспечивают подопечным круглосуточную профессиональную поддержку, а также организовывают мероприятия, исходя из индивидуальных особенностей каждого проживающего в геронтологическом центре.

Особое внимание уделяется ветеранам. Сегодня в столице проживают 19 262 ветерана Великой Отечественной войны. Для таких горожан разработан комплекс мер поддержки. Они получают помощь социальных работников, службы сиделок, пользуются программой «Санаторий на дому» и системой «Тревожная кнопка» (круглосуточной службой неотложной помощи на дому). В городе реализуется программа по ремонту их квартир.

С декабря 2022 года в столичных поликлиниках возобновилась выдача «рецептов долголетия» москвичам старшего поколения. При плановом обращении в поликлинику по месту прикрепления врач с учетом состояния здоровья горожанина «серебряного» возраста выписывает направления на занятия проекта «Московское долголетие» и в центры московского долголетия. Их посещение способствует профилактике и замедлению развития возрастных заболеваний, помогает длительно сохранять активный образ жизни и ведет к долголетию, а также является важной составляющей реабилитации. Например, занятия по английскому языку и ИТ способствуют укреплению памяти и профилактике деменции, рукоделие полезно для развития мелкой моторики рук во время восстановления после инсульта, пение тренирует диафрагму, снимает психологические блоки. Польза «рецептов долголетия» была подтверждена врачами-гериатрами.

На базе некоторых поликлиник и больниц проходят регулярные занятия «Московского долголетия» гимнастикой, общей физподготовкой, фитнесом, рисованием, лекции «Здорово жить». Всего открыто около 200 групп, в которых занимаются более четырех тысяч москвичей старшего поколения. Во всех поликлиниках ведется прием анкет — заявок для записи в «Московское долголетие» от горожан, которые еще не являются участниками проекта, но хотят выполнять рекомендации специалиста.

Совместно с Департаментом здравоохранения на площадках центров московского долголетия работает проект «Школа здоровья». Кардиологи, неврологи, терапевты и другие специалисты приходят в центры, чтобы встретиться с жителями старшего возраста. Врачи понятным языком рассказывают о поддержании своего здоровья и отвечают на все вопросы, которые интересуют москвичей. Занятия проходят регулярно, и присоединиться к ним могут все желающие старше 55 лет: достаточно обратиться в любой центр московского долголетия. Каждое занятие посвящено отдельной теме, например профилактике болезней сердца, сосудов, правильному питанию, здоровому образу жизни. Сегодня в проекте участвует 47 столичных поликлиник.

Могут рассчитывать на помощь в любых ситуациях

Материальная поддержка горожан старшего поколения была и остается обязательной частью социальной политики Москвы. Сохраняются льготы и компенсации, каждый год индексируются размеры выплат. Например, с 1 января этого года на 10 процентов (до 23 313 рублей) увеличен городской социальный стандарт минимального дохода неработающего пенсионера. Городская доплата к различным видам пенсии установлена для двух миллионов человек. Санаторно-курортные путевки должны получить в этом году 245 тысяч пожилых горожан, людей с инвалидностью и граждан других льготных категорий. Встать на учет для оформления путевки можно через портал mos.ru.

К 100-летнему юбилею москвичи получают от города выплату — 31,5 тысячи рублей, а на каждый последующий день рождения — 18,9 тысячи рублей. Кроме того, супругам, прожившим в браке 50 и более лет, выплачивается единовременно от 25,2 до 37,8 тысячи рублей. С начала года такие значимые юбилеи отпраздновали более 13,4 тысячи пар.

Поддержать пожилых людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, горожане могут с помощью благотворительного сервиса на портале mos.ru. Для этого не требуется регистрация или авторизация на портале. Сервис также доступен в разделе «Мои платежи» и мобильном приложении «Моя Москва». Для поддержки благотворительных программ помощи пожилым людям в сервисе нужно перейти в категорию «Пожилым» и выбрать сумму для помощи одной или сразу нескольким программам. Также можно воспользоваться опцией «Помочь всем» — тогда платеж поровну разделится между всеми программами категории.

В сервисе есть функция настройки автоплатежа для регулярных перечислений в поддержку выбранных программ. Он позволяет фондам планировать расходы и помогать большему числу подопечных. Для оформления автоматического платежа нужно авторизоваться на портале mos.ru и на странице mos.ru/blago выбрать программу или организацию, которую хочется поддержать. После этого можно перевести любую сумму. На экране, появившемся после успешного перевода, необходимо нажать «Подключить автоплатеж». Периодичность, сумму списания и способ оплаты выбирает сам пользователь. Отключить или изменить автоплатеж можно в любое время.

Представителям старшего поколения также нужно внимание и общение. В рамках социального направления волонтеры помогают в пансионатах для пожилых людей, проводят концерты, общаются с подопечными, вместе занимаются творчеством, например рисуют. Присоединиться к волонтерскому корпусу может любой желающий в возрасте от 14 лет. Для этого нужно зарегистрироваться, подать заявку на сайте ресурсного центра «Мосволонтер» и выбрать ближайшее мероприятие.

Вместе с тем многие москвичи старше 55 лет полны энергии, чувствуют себя бодрыми и прекрасно выглядят. Поэтому им важно не только получать поддержку, но и самим помогать тем, кто в этом нуждается, участвовать в проведении фестивалей, концертов, патриотических акций. Чтобы стать «серебряными» волонтерами, нужно зарегистрироваться на сайте центра.

Для развития «серебряного» добровольчества в столице на базе «Мосволонтера» создан Московский региональный волонтерский центр «Молоды душой». В нем проводятся творческие, образовательные и спортивные мероприятия для горожан старшего возраста. Например, один из проектов центра называется «Серебряные маршруты». Это пешие прогулки по Москве, которые проводят «серебряные» волонтеры-экскурсоводы для жителей старшего поколения. Во время таких экскурсий участники не только узнают интересные факты о столице, но и знакомятся друг с другом, общаются, обмениваются идеями. Присоединиться к волонтерскому центру «Молоды душой» можно на сайте «Мосволонтера».