Специалист Московской службы психологической помощи населению провел семинар, посвященный сохранению уровня мозговой активности в зрелом возрасте. Занятие состоялось в здании филиала «Южный» по адресу: Чонгарский бульвар, дом 15 в четверг, 13 июня.
Согласно исследованиям, скорость восприятия информации и память с возрастом ухудшаются. Люди в зрелом возрасте с трудом усваивают большие объемы новых сведений, а мыслительные процессы значительно замедляются. В результате человеку становится нелегко концентрироваться в течение длительного времени и принимать трудные решения. Именно процесс замедления мозговой активности снижает контроль над эмоциями. В результате человек становится раздражительным и депрессивным, а его настроение постоянно сменяется.
По мнению психолога Людмилы Федоренко, подобных ситуаций можно избежать, если активно работать над своим физическим и психическим здоровьем. Человеческий мозг способен подстраиваться под меняющиеся условия и новые требования. Ведущая расскажет участникам занятия об эффективных методиках и упражнениях, которые помогают надолго сохранить высокий уровень умственной активности.
