«Московское долголетие» онлайн: о чем расскажут на занятиях по садоводству

«Московское долголетие» запускает онлайн-направление «Садоводство». На страницах проекта в социальных сетях будут проходить занятия, которые помогут дачникам с пользой проводить время в режиме самоизоляции.

Секреты садоводства

Преподаватели Екатерина Молодина и Наталья Стыцына записали видеоуроки с полезными советами. Зрители узнают, как вырастить болгарский перец, как ухаживать за клумбой и молодыми многолетниками.

Будут доступны видеозаписи мастер-классов по созданию садовых светильников и флорариума из суккулентов в круглом аквариуме. Преподаватели расскажут, как ухаживать за миртом, а также о том, как помочь перезимовать фуксии и подготовить домашние растения к переезду на дачу.

Дачный фитнес

Как с пользой для тела заниматься прополкой, поливом и сбором урожая? Об этом расскажет ведущий спортивный тренер «Московского долголетия» Валентин Эйхман. Он уверен, что работа на дачном участке может заменить тренировки в фитнес-центре. Самое главное — соблюдать правила безопасности и понимать, какие группы мышц задействованы при той или иной работе.

Валентин Эйхман покажет простые упражнения, в которых можно использовать дачный инвентарь — грабли, лопату, лейку, тачку и другие предметы.

#ГероиКарантинаНаДаче

Участники «Московского долголетия» запустили в социальных сетях тематический флешмоб #ГероиКарантинаНаДаче. Представители старшего поколения рассказывают о том, как проводят время за городом.

Первой героиней стала Светлана Фролова — участница проекта из Марьина. Несмотря на плотный график на даче, она находит время для любимых занятий.

«Садовые принадлежности могут стать отличным спортивным инвентарем, а газон перед домом — площадкой для танцев. Главное — не унывать, быть в хорошем настроении и заниматься самостоятельно или онлайн», — говорит Светлана Фролова.

Присоединиться к флешмобу может любой желающий, разместив дачные истории или фото в социальных сетях с хештегом #ГероиКарантинаНаДаче. Лучшие публикации будут размещены на страницах проекта «Московское долголетие».