Онлайн-лекция «Человек в мегаполисе: как сохранить и восполнить психоэмоциональные ресурсы» – события на сайте «Московские Сезоны»
Событие завершено
12+
25 августа 2020
12:00 – 13:00

Онлайн-лекция «Человек в мегаполисе: как сохранить и восполнить психоэмоциональные ресурсы»

Мероприятие в рамках проекта «Развитие лидерства у детей и молодежи с инвалидностью».

Онлайн-трансляция доступна в социальной сети «Одноклассники».

Ни для кого не секрет, что жизнь в мегаполисе оказывает большое влияние на ментальное самочувствие человека, который в нем живет. Работа «на результат», высокая конкуренция заставляют постоянно гнаться за успехом, думать о развитии и самореализации, при этом следовать моде и определенному стилю жизни.

Однако ресурсы мозга ограничены: в ритме жизни «на максимуме» он вынужден задействовать все системы организма, в том числе и нервную, что часто приводит к стрессу и психосоматическим, психологическим проблемам.

На лекции речь пойдет о том, как:

  • справиться со стрессом и жить в гармонии с собой;
  • найти источник своих психоэмоциональных ресурсов, научиться бережно их расходовать и вовремя восполнять;
  • научиться принимать себя и разрешить себе ошибаться, извлекать из этого полезный опыт;
  • определить для себя удобный ритм – чтобы жизнь в большом городе была комфортной.

Ведущая: Нафиса Костина, педагог-психолог.

Мероприятие в рамках проекта «Развитие лидерства у детей и молодежи с инвалидностью».

Онлайн-трансляция доступна в социальной сети «Одноклассники».

Ни для кого не секрет, что жизнь в мегаполисе оказывает большое влияние на ментальное самочувствие человека, который в нем живет. Работа «на результат», высокая конкуренция заставляют постоянно гнаться за успехом, думать о развитии и самореализации, при этом следовать моде и определенному стилю жизни.

Однако ресурсы мозга ограничены: в ритме жизни «на максимуме» он вынужден задействовать все системы организма, в том числе и нервную, что часто приводит к стрессу и психосоматическим, психологическим проблемам.

На лекции речь пойдет о том, как:

  • справиться со стрессом и жить в гармонии с собой;
  • найти источник своих психоэмоциональных ресурсов, научиться бережно их расходовать и вовремя восполнять;
  • научиться принимать себя и разрешить себе ошибаться, извлекать из этого полезный опыт;
  • определить для себя удобный ритм – чтобы жизнь в большом городе была комфортной.

Ведущая: Нафиса Костина, педагог-психолог.

Поделиться
Поделиться
Адрес

Москва, ул. Большая Черкизовская, д. 4, корп. 1

8 (499) 922-66-77 www.rgub.ru
Цена

Бесплатно

Московская A Cappellа

«‎Московская A Cappella»‎. Победители 2024

SUP-карнавал

SUP-карнавал



Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies