Ворочаетесь с боку на бок и долго не можете заснуть? Крутите в голове шарманку навязчивых мыслей и злитесь на себя, что никак не спится? Утром чувствуете себя разбитым, а днем все раздражает? Это бессонница – спутница жителей мегаполисов. И нам знакомы ее последствия: снижение концентрации и внимательности, ухудшение работоспособности и ослабление иммунитета.
Врачи называют бессонницу инсомнией. Вместе с врачом-сомнологом участники лекции разберутся в механике сна и причинах его нарушения, поговорят о том, чем опасен недосып и что же делать, чтобы полноценно отдыхать и восстанавливаться.
Лектор: Серго Леванович Центерадзе, врач-сомнолог отделения медицины сна и врач-невролог УКБ № 3 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.
Ворочаетесь с боку на бок и долго не можете заснуть? Крутите в голове шарманку навязчивых мыслей и злитесь на себя, что никак не спится? Утром чувствуете себя разбитым, а днем все раздражает? Это бессонница – спутница жителей мегаполисов. И нам знакомы ее последствия: снижение концентрации и внимательности, ухудшение работоспособности и ослабление иммунитета.
Врачи называют бессонницу инсомнией. Вместе с врачом-сомнологом участники лекции разберутся в механике сна и причинах его нарушения, поговорят о том, чем опасен недосып и что же делать, чтобы полноценно отдыхать и восстанавливаться.
Лектор: Серго Леванович Центерадзе, врач-сомнолог отделения медицины сна и врач-невролог УКБ № 3 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.
| 31 мая 2018 |
19:30
|
Другие события в этом районе
Москва, Свободный пр-кт, д 19
Бесплатно
«Московская A Cappella». Победители 2024
SUP-карнавал
