«Йога. Умная практика» – это не только классические асаны, это идеальная программа, сочетающая физическую нагрузку, языковой тренинг и методику достижения внутреннего баланса.
Основные темы курса:
- «Открытость». Раскрытие грудной клетки и укрепление мышц спины;
- «Жизненная сила». Укрепление рук и ног в асанах стоя;
- «Гармония». Развитие мышц кора и работа в асанах на баланс;
- «Гибкость». Повышение гибкости и выносливости основных групп мышц.
Анна Тюрина – член международных ассоциаций йога-инструкторов США и Индии, выпускник Школы инструкторов йоги по программе «Теория и практика хатха-йоги» в соответствии с требованиями международного стандарта YTTC-200, действующий инструктор студий Pulse, GFitness, UpFitness, «Сильные люди», участник проектов «Йога в парках», TheBassein, «Йога на ВДНХ».
«Йога. Умная практика» – это не только классические асаны, это идеальная программа, сочетающая физическую нагрузку, языковой тренинг и методику достижения внутреннего баланса.
Основные темы курса:
- «Открытость». Раскрытие грудной клетки и укрепление мышц спины;
- «Жизненная сила». Укрепление рук и ног в асанах стоя;
- «Гармония». Развитие мышц кора и работа в асанах на баланс;
- «Гибкость». Повышение гибкости и выносливости основных групп мышц.
Анна Тюрина – член международных ассоциаций йога-инструкторов США и Индии, выпускник Школы инструкторов йоги по программе «Теория и практика хатха-йоги» в соответствии с требованиями международного стандарта YTTC-200, действующий инструктор студий Pulse, GFitness, UpFitness, «Сильные люди», участник проектов «Йога в парках», TheBassein, «Йога на ВДНХ».
Другие события в этом районе
450₽ - Для взрослых
«Московская A Cappella». Победители 2024
SUP-карнавал
