«Антистресс. Сдаем экзамены без страха» в культурном центре «Доброволец»

Культурный центр «Доброволец» приглашает учеников 9-х и 11-х классов на психологический тренинг по подготовке к экзаменам. Проведет его Наталья Лаврентьева, психолог, коуч, арт-терапевт.

Ребята узнают, почему возникает стресс и как он влияет на организм, научатся преодолевать его. Школьники освоят методы саморегуляции, снижения напряжения и самоподдержки. Участники занятия сформируют новые позитивные установки, которые помогут эффективно справляться с любыми стрессовыми ситуациями. Каждый найдет наиболее подходящие для него способы снятия тревоги и напряжения, выяснит, что лично ему помогает чувствовать себя увереннее.